AVOKADO

Cześć Dziewczyny!

Skoro obiecałam, że biorę się pełną parą, to jeszcze dziś dam o sobie znać! :)
Ostatnimi czasy nastał sezon na awokado, można je znaleźć w większości supermarketów. Jesteście świadome, że jest to wspaniały zamiennik maseczki do twarzy, czy włosów? A także wspaniała, sycąca bomba witaminowa idealna na śniadanie? :)

Awokado - dla zdrowa

- dzięki kwasom tłuszczowym omega-3 i naturalnej wit. E zapobiega chorobie Alzheimer'a

- jednonienasycone tłuszcze obniżają poziom "złego cholesterolu" (LDL)

- zawiera luteinę, która chroni oczy przed zaćmą czy zwyrodnieniami plamki żółtej
- wysoka zawartość potasu reguluje ciśnienie krwi, czuwa nad prawidłową pracą serca
- wysoka zawartość błonnika pomaga zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi
- dzięki fitoskładnikom posiada właściwości przeciwzapalne
- ma działanie przeciwstarzeniowe

To tylko część z długiej listy korzyści jakie płyną ze spożywania awokado :)
Dokładnej jednak skupię się na jego walorach UPIĘKSZAJĄCYCH! :)


Awokado - dla urody
W kosmetologii naturalnej olej z awokado ma wiele zastosowań. Dostarcza nam niezbędnych witamin m.in. A,C, D, E, K oraz witaminy z grupy B. Chroni naturalny czynnik nawilżający, tworzy na powierzchni skóry film ochronny. Chroni przed utratą wody, głęboko nawilża, regeneruje i odżywia skórę. Jest odpowiedni do KAŻDEGO rodzaju cery, nawet tej bardzo wrażliwej. Jest pomocny dla osób z różnymi dolegliwościami skóry, niweluje plamy starcze, łagodzi świąd i poparzenia - o czym warto pamiętać podczas wakacji, kiedy przedobrzymy ze słońcem ;) Olej z awokado ma unikalną zdolność odwracania szkód spowodowanych przez promienie słoneczne!!! Wchłania się bardzo głęboko, dzięki czemu uznawany jest za doskonały transport składników odżywczych przez warstwę naskórka do skóry właściwej. Używany do masażu głowy zapobiega łupieżowi i wypadaniu włosów.


Maseczka do twarzy
- połówka awokado - miąższ
- jedno żółtko jaja lub łyżka jogurtu naturalnego
- kilka kropel cytryny
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy i szyi, pomijając okolice oczu. Po 20 min zmyć ciepłą wodą.

Maseczka do włosów
- miąższ z awokado
- łyżka miodu
- dwie łyżeczki oliwy z oliwek
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, nałożyć na włosy, spłukać po 20-30 min.


Oczywiście składniki można zmieniać i mieszać wedle uznania, zarówno na skórę twarzy jak i włosów doskonale działa np. miód, olej kokosowy, świeży ogórek, które również możemy dodać do naszych domowych maseczek :)

Jakie Wy znacie ciekawe przepisy na maseczki z awokado?
Czy już kiedyś próbowałyście takiej pielęgnacji?
Dajcie znać jak się u Was sprawdza! :)


Całuję,
-MG-